運動・フィットネス 【運動】姿勢を改善する方法 ～背骨をリセットするメリット編①～
背骨は姿勢にどのようにかかわるのか。元フェアリージャパン、畠山愛理さんによると「背骨はあらゆる動きの軸であり、美しい姿勢の基本だと思います」ということです。背骨の本来の形を知り、その形にリセットすることであられるメリットから知りましょう。
2022-10
運動・フィットネス 
ビアマッチョの雑記 【雑記】「あるある」「何が起きた」「どうなってるの」Googleフォトより
Googleフォトからのお知らせがたまにはいります。「●●年前の今日のハイライト」みたいな感じですね。懐かしい写真を見せられるとついつい他の写真も探してしまいます。写真ならではの面白いハプニングを紹介します。ほっこりしてね。
ビール（BEER）について 【BEER】オリジナルビアカクテルを作ろう⑦ with ドデカミン
オリジナルビアカクテルを作ろうの企画も第7弾。今回は、超人気アニメとのコラボも行っているエナジードリンクの「ドデカミン」。カロリーが低くて味が好き、ドデカミンおススメです。ドデカミンと新ジャンルビールのロングセラー「金麦」のコラボや如何に。
ビール（BEER）について 【BEER】オリジナルビアカクテルを作ろう⑥ with カルピス
ビールの苦みがあまり得意ではない方でも、ビアカクテルならおしゃれに美味しく飲みやすい。そしてまだ見ぬオリジナルビアカクテルを勝手に探すのがこの企画。「この組み合わせあり得ないでしょー」っていうのも試していきますよ。
運動・フィットネス 【運動】魅力あふれる美尻メイク ヒップアップに効果的な種目と理由を紹介
美尻を作り上げる種目はたくさんありますが、今回はとくにヒップ「アップ」にフォーカスした内容です。解剖学的な理由は理解するのに難しさがありますが、できれば理由をしっかりと理解した上で実践して欲しいです。健康＋美しいカラダ目指してレッツ筋トレ。