畠山愛理

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運動・フィットネス

【運動】姿勢を改善する方法　～背骨をリセットするメリット編②～

背骨をリセットすることのメリットその2です。関節の役割としては、首は安定・胸は動作・腰は安定です。本来動くはずの胸の動きが悪くなると、首や腰がその負担を請け負うことになり、痛みにつながります。本来の機能を保ちましょう。
2022.11.01
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【運動】姿勢を改善する方法　～背骨をリセットするメリット編①～

背骨は姿勢にどのようにかかわるのか。元フェアリージャパン、畠山愛理さんによると「背骨はあらゆる動きの軸であり、美しい姿勢の基本だと思います」ということです。背骨の本来の形を知り、その形にリセットすることであられるメリットから知りましょう。
2022.10.31
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