ウエスト

部分痩せは可能なのか？腹筋をたくさんやればお腹周りの脂肪だけを落とすことができる？その答えは意外なものでした。某有名筋トレ雑誌にて紹介されていた実験結果から紐解く、部分痩せの真実。これを知ることで、やるべき種目が判明する。

フィジークの大会に参加してきました。結果報告もかねて、会場に着いてからの流れなどもお伝えします。雑記で日記のような報告なので、「大会参加を決意して、当日までの不安を解消したい」という方は別な方の記事を参考にしてくださいね。