大人でも子供でも楽しめる、大規模アスレティックのある公園を紹介します。
本来であれば、宮城県内の穴場的な遊び施設を紹介したいところですが、3連休で遠出したタイミングで結構ハードなアスレティックコースを見つけたのでそちらを。
筋トレやトレーニングと違い、アスレティックは遊びの中で沢山の身体機能を使うので、ビアマッチョ的にはかなりおススメ。
これは大人でもやった方が良い。むしろ大人の方が、本来持っている生物としての機能がそぎ落とされている状態なので、恥ずかしがらずにやりやがれ！です。
栃木県にある「井頭公園」。
夏には1万人規模のプールも開園する大きな公園です。
北関東に旅行に行かれる際には、ぜひ立ち寄ってみてください。
下記で、宮城県にある無料のアスレティックも紹介してます。
井頭公園について
井頭公園は、「日本の都市公園100選」にも選定された、栃木県を代表する都市公園の1つです。
広大な敷地面積を誇り、その広さは東京ドーム20個分。
豊富な付帯施設がありますが、今回はアスレティックをメインにご紹介します。
井頭公園施設案内
| 井頭公園 施設案内 | |
| 住所 | 栃木県真岡市下籠谷99 |
| 電話番号 | 管理事務所：0285－83－3121 緑の相談所：0285－82－4475 |
| 駐車場 | 東駐車場：計973台 ※プール営業時は有料 西駐車場：計188台 ハミング駐車場：計103台 北駐車場：計135台 |
| 付帯施設 | 【運動施設】 テニス、野球場、運動広場、卓球場 【遊戯施設】 アスレティック、釣り池、ボート、 貸自転車、変わり種自転車 【レストラン】 陽だまり亭、泉のほとり他 |
| 営業時間 | 3月～9月：8:30～18:30 10月～2月：8:30～17：30 ※休園日なし |
| 公式HP | 公益財団栃木県民公園福祉協会 |
有名な公園なので、紹介しているサイトは沢山あります。
色々と参考になさってください。
井頭公園へのアクセス
基本的には車での来園になるかと思います。
【自動車をご利用の場合（西駐車場）】
北関東自動車道真岡I.Cから約10分（I.C出口を宇都宮方面へ、国道408号バイパス直進）［ルートマップ］
東北自動車道鹿沼I.Cから約50分［ルートマップ］
東北自動車道矢板I.Cから約60分
【電車・バスをご利用の場合】
JR宇都宮駅/関東バス（宮の橋南停留所）/西原車庫、真岡営業所行（大内西小前下車・徒歩30分）
東武宇都宮駅/関東バス/西原車庫、真岡営業所行（大内西小前下車・徒歩30分）
真岡鉄道真岡駅/関東バス/宇都宮東武行き（大内西小前下車・徒歩30分）
アスレティックコース
アスレティックコースですが、全部で30種類のアトラクションが用意されています。
ビアマッチョにとってはアトラクションです。
すべてこなすのにおよそ1時間ほど、そして30種類すべてこなすと平均350kcal消費するようです。
もちろん体力レベルによってスピードは変わりますし、体格によって消費カロリーも大きく変わります。
350kcalというと、大盛ごはんだと1杯分、具なしおにぎりなら2個分、ビールだとレギュラー缶2本分、ブラックサンダーは3個分です。
楽しくカラダを動かしながらカロリーを消費できるのがいいですね。
ちなみにこちらのアスレティックコース、大規模なだけあって有料となりますのでご注意ください。
小学生/中学生：160円
高校生以上：320円
非常に安価ではあります。
また、お子様の付き添いなら料金は発生しません。
アスレティックコース紹介
全てではないですが、いくつか画像と一緒に紹介したいと思います。
難易度は低めです。
バランスを取りながら進むのですが、危なくなったらロープを掴むことができます。
足場が比較的安定してますが、細いと言えば細い…。
バランス感覚が鈍くなっている方にとっては、その感覚を研ぎ澄ますチャンス。
足場もロープ、手にもロープ。
踏ん張ることができない上に、足場が安定しません。
よって、ロープを掴む力や引っ張る力、場合によっては押す力など、バランスの状態によって出力を変える必要があります。
スマートなトレーニングでは養えない能力が必要とされます。
巨大な複合アスレティックです。
登る・降りる・くぐるなどさまざまな動きを駆使しながらクリアします。
登るのも降りるのもいくつかコースを選択することができるので、自分が得意なコースを選ぶといいでしょう。
よくあるターザンロープです。
しかし、足元を見ればわかるように、板まで飛び移らないといけません。
通常のターザンロープのように捕まっているだけなら簡単ですが、板に飛び移るとなると一気に難易度が上がります。
タイミングよくロープを離すのですが、姿勢バランスや勢いをコントロールしながらそれを求められるので、案外ロープを離すのが大変。
実際ビアドーター（娘）は結構苦戦してました。
これはなかなか面白い＆難しい。
見ての通り、トンネル状になったロープの中をくぐるのですが、形が大きくグネッているのです。
ロープを掴み足の裏で支え、四つん這いの姿勢を制御しながら一回転までします。
これはいい！
ロープを掴みながら、板の壁を登るだけの比較的シンプルなアスレティック。
しかし、腕の力が要求されます。
ちなみにこちらの形状は「鬼の顔」を型どっているようです。
左側のロープをつかんで登ろうとしたジュニア。
しかしバランスを崩し、左の壁をくるっと通り越し裏側へ消え去りました。
そしてラストに待ち受けるのはこいのぼりジャンプ！
水に濡れるのを我慢しながら、両足同時にジャンプして登っていきます。
ウソ。
気を付けていただきたいのは、メッチャ蚊がいました！！！
蚊の対策は必須かと思います。
これめちゃいいです。
アルコール等を使用せずに、100％エッセンシャルオイル使用。
虫が嫌がる香りだけをブレンドしているので虫よけ効果があるのですね。
小さなお子様の場合、薬剤を使用するのは少し怖い…。
その点こちらの商品なら安心です！
おわりに
北関東にお住まいの方は、ぜひ足を運んでみてください。
アスレティックをしなくても、気持ちのいい広い環境にいるだけでも健康にはプラスに働きます。
QOLの向上というのは、運動や栄養、休養だけで成り立つものではありません。
日光を浴びて、緑の中、新鮮でキレイな空気を思いっきり肺に取り入れてみましょう。
心身ともにリフレッシュすれば、それだけで健康に近づきますからね。
冒頭でも紹介しましたが、釣り堀やサイクリングもありますし、野鳥の観察をしている方もいましたよ。
インドアが悪いわけではありませんが、外に出るから得られるものもあります。
そうだ、井頭公園に行こう！
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