アスレティックポジション

「正しい姿勢」とは、目的に合わせ正解が変化するものです。この記事で言う「正しい姿勢」とは、競技やスポーツの場面で、動きの質を最大限高めるための正しい姿勢だと解釈してください。スポ少時代からこれを理解しておけばいい選手になること間違いなし。