ホエイプロテイン

プロテインってなにもの？薬ではないの？プロテインは3大栄養素のひとつたんぱく質のこと。プロテインの種類は？プロテインの飲み方はどのようなもの？飲むのに適したタイミングはある？プロテイン摂取に対する不安を解消。不足しがちなたんぱく質を補おう。