運動・フィットネス 【運動】フレイルとは?フレイルチェックで筋力の衰えをチェックしよう フレイルとはなんだろう。健康で自立した状態と、介護状態の中間。身体面だけではなく、メンタル面や社会的な虚弱、脆弱もフレイルの概念に含まれている。フレイルは進行を止めることができる。主役は一人ひとり。自分のため社会のために行動を。 2022.07.25 運動・フィットネス