メンタルヘルス

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運動・フィットネス

【運動】フレイルとは?フレイルチェックで筋力の衰えをチェックしよう

フレイルとはなんだろう。健康で自立した状態と、介護状態の中間。身体面だけではなく、メンタル面や社会的な虚弱、脆弱もフレイルの概念に含まれている。フレイルは進行を止めることができる。主役は一人ひとり。自分のため社会のために行動を。
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