移動能力

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運動・フィットネス

【運動】ロコモとは?ロコモティブシンドロームのチェックとトレーニング

ロコモティブシンドロームとは何か。ロコモティブシンドロームとは、移動能力に関わる運動器の障害によって介護状態に近いことを言います。ロコモをチェックできる項目もあるので、セルフチェックをしてみましょう。
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