魔女の一撃

体幹とはどの部分をさすのか。また、体幹の役割とは何か。ぎっくり腰のエピソードから紐解く体幹の働き。「仰向けで腕を持ち上げる」たったこれだけの動作でも体幹が働いているのです。体幹は、あらゆる動作を行う時の土台として働くので、誰でも必要な能力。